ウォータートラッカー-水分補充リマインダとH2Oバランス

H2Oの摂取量を制御するには、飲料水の注意が必要です。毎日のウォータートラッカーは、私たちが常に健康で健康を維持するのに役立ちます。便利なウォータートラッカーは、モバイルアプリの形で提供されます。どんなに忙しくても、24時間年中無休で水分補給を続け、人生を最大限に楽しむことができます。

ウォータートラッカー-みんなのための水分補充リマインダアプリ

この取水トラッカーは、AndroidスマートフォンのGooglePlayから無料でダウンロードできます。水計算機は軽量で、デバイスのメモリの最小スペースを占有します。そのデザインは洗練されたスタイリッシュで、そのインターフェースはシンプルで直感的です。このドリンクトラッカーがどのように機能するかを理解するには、ほんの数分しかかかりません。すぐに慣れます。

このドリンクリマインダーアプリは、

次の要因に基づいて推奨されるH2O摂取量を計算します。

•性別（男性または女性）。

• 天気;

• 高さ;

•重量;

•どれだけアクティブか。

それはあなたが十分な水を飲むことを確認するためにあなたに通知を送ります。これにより、積極的に行動し、自分で設定した目標を達成することができます。たとえば、体重を減らしたり、スポーツでより良い結果を出すことができます。

水トラッカーの主な機能

この毎日のウォータートラッカーリマインダーには、次の機能が含まれています。

1.毎日どのくらいの液体を消費するかを計算し、ドリンクレポートを作成します。

2.週、月、または年ごとに消費した液体の量を確認できるように、水分補給の履歴を保管します。

3.水分補給の目標を設定し、それを達成するのを手伝ってください（たとえば、1日に少なくとも2リットル飲む）。

4.天候に合わせて調整します。暑いときは体にもっと水分が必要です。

5.毎日のルーチンに従ってスケジュールを微調整します。あなたが眠っているときにアプリがあなたを邪魔しないようにあなたはあなたの起床時間と就寝時間を設定することができます。

セラピスト、栄養士、フィットネストレーナーは、水分摂取量の記録にアクセスする必要があるかもしれません。この情報は、パーソナライズされた栄養プランやフィットネスプランを作成するときや、病気の診断や治療コースの推奨時に役立つ場合があります。

を使用する利点

幼児期から、子供たちは健康的な水分摂取に慣れる必要があります。この習慣は彼らの生活の質を大幅に改善し、彼らの平均余命に貢献します。

十分な量の水を飲むことは、私たちの心身の健康にとって不可欠な条件です。水分補給を続けている人は、次のようなメリットがあります。

•仕事でより生産的かつ効率的です。

•楽観的な気分を維持するのに役立ち、ストレスや否定的な感情になりにくい。

•よく眠り、夜は何とかよく休むことができます。

•脱水症状に苦しむ人よりもはるかに優れた運動をする。

•若く見え、肌色が新鮮です。

•爪と髪が強い。

十分な水分摂取は、私たちの体が毒素を取り除くのに役立ちます。高血圧、尿路結石、胃炎、潰瘍を予防します。それは私たちの代謝を大幅に改善し、私たちの食欲を制御し、最終的に体重を減らすのに役立ちます。水は私たちの臓器細胞に栄養素を供給し、二酸化炭素と引き換えに私たちの肺から私たちの体組織に酸素を移します。

頭痛や関節痛に苦しんでいるときは、コップ一杯の水がどの薬よりも痛みを和らげる可能性があります。安価で入手可能な水のおかげで、私たちは多くの健康上の問題を防ぎ、合成的に製造された医薬品を服用することから自分自身を救うことができます。

この水分補給のリマインダーは、すべての年齢層にお勧めです。 H2Oトラッカーには禁忌や副作用はありません。この飲料水リマインダーを自由に使用して、体重を減らし、健康を維持してください！